Привет! 🙌 Поздравляем с арендой сапборда! Чтобы прогулка прошла комфортно и безопасно, ознакомьтесь с этим гайдом.
Проверка комплекта перед катанием
Убедитесь, что у вас есть все необходимые элементы. Обязательно в коплекте должны присуствовать
Сап Gosehill
- Сумка (Рюкзак)
- Сапборд
- Лиш (крепление ноги к сапборду)
- Весло
- Плавник большой — 1 шт.
- Защита для мелких плавников — 2 шт
Сап Tourus
- Сумка
- Сапборд
- Лиш (крепление ноги к сапборду)
- Весло
- Плавник большой — 1 шт
- Плавники маленькие — 2 шт
Дополнительные аксессуары
- Жилет страховочный (зависит от комплекта)
- Другие аксессуары, которые вы заказали (чехол для телефона, сиденье, сумка, гермомешок, и др.)
Сборка и накачка сапборда
- Разверните доску на ровной поверхности.
- Откройте клапан и убедитесь, что он не нажат внутрь.
- Подключите насос и начните качать.
- Накачайте до 13 PSI (ориентируйтесь по манометру).
- Закройте крышку и убедитесь, что воздух не выходит.
- Закрепите плавник(и) — обязательно на защелку.
- Прикрепите по желанию лишь к доске и к ноге.
Складывание и упаковка SUP-борда
- Очистите доску от песка и грязи, протрите сухой тканью.
- Снимите плавник(и) — в Tourus — 3 шт, Gosehill — 1 шт.
- Сдувание: Откройте крышку, нажмите на клапан (осторожно будет шумно). Дайте воздуху выйти самостоятельно или ускорьте процесс, используя насос в режиме сдувания.
- В сапах Gosehill не забудьте надеть защиту на маленькие плавники, чтобы при транспартировки не повредить сапборд.
Вот так выглядит защита для маленьких плавников в SUP — Gosehill (Серые насадки)
- Скручивание: Начинайте сворачивать сапборд от носа к клапану, выпуская оставшийся воздух.При необходимости повторно надавите на сап, чтобы избавиться от лишнего воздуха.
- Упаковка: Уложите сложенный борд в рюкзак. Упакуйте весло (разберите его на части). Добавьте насос, крепление для ноги и плавник(и). А также дополнительные аксессуары в зависимости от комплекта
Меры предосторожности
- Не оставляйте весло в воде – оно может утонуть у вас есть буквально минута, чтобы его поднять (поко оно не наберет воды и не пойдет ко дну).
- Не перегружайте сапборд – каждый борд рассчитан на определенный вес.
- Не мочите ручной насос
- Не оставляйте сапборд на солнце – он может перегреться и деформироваться.
Будьте осторожны:
- Не перебарщивайте с алкоголем
- Избегайте судоходных зон – следите за лодками и катерами.
- Следите за прогнозом погоды – сильный ветер может унести доску.
- Закрепляйте сап к ноге по необходимости – он поможет не потерять доску при падении.
- Надевайте спасательный жилет – он спасет в экстренной ситуации.
Как научиться кататься на сапборде: инструкция для новичков
Первые шаги: от страха к уверенности
SUP-бординг только кажется сложным — на самом деле, основы можно освоить за один заплыв. Главное — правильный подход:
1. Стартовая позиция
-
Начинайте на коленях — так проще почувствовать баланс доски.
-
Поставьте весло перед собой как опору (как трекинговую палку).
-
Совет: Потренируйтесь грести сидя — это поможет понять, как доска реагирует на движения.
2. Как встать без падения?
-
Переместите руки на ширину плеч, медленно поднимитесь в полуприсед.
-
Ноги — строго по центру доски (представьте линию вдоль середины).
-
Взгляд — на горизонт, а не под ноги (это ключ к балансу!).
3. Правильная стойка
-
Колени мягко согнуты (как при катании на скейте).
-
Спина прямая — не горбитесь!
-
Весло держите обеими руками: одна на рукояти, другая — на середине древка.
4. Техника гребли
-
Опускайте весло ближе к носу доски, ведите его вдоль борта.
-
Чередуйте стороны каждые 3–5 гребков.
-
Лайфхак: Если потеряли равновесие — сразу опускайтесь на колени.
Что делать, если упал в воду?
😱 Не паникуйте! Сапборд держится на поверхности, а при использовании крепления для ноги, оно не даст ему уплыть далеко (если вы не уверенно чувствуете себя на воде)
Сохраняйте спокойствие и схватитесь за доску.
Переверните сапборд (если он перевернулся).
Переместитесь к центру доски.
Залезайте сначала на живот распределяя весь вес на центр сапа, а затем аккуратно вставайте на колени.
Поднимайтесь в полный рост только на спокойной воде.
💡 Лайфхак: потренируйтесь забираться на доску вблизи берега!
